ktora kreatyna

WITAM Podziękowania za wybór do testu redukcyjnego dla firmy Hi Tec SFD/Images/2015/7/27/23d2a173e6e84e8fa49233e98bd2a9cd.jpg DANE PODSTAWOWE Wiek: 35 lat Staż treningowy obecnie: 9 miesięcy (od września 2012) Staż treningowy kiedyś tam: 5 lat (za szczyla, koniec 15 lat temu) Cel sportowy: redukcja (obecnie) Rekordy w TS: WL 100kg x 5 powtórzeń, [...]

Witam, zacząłem redukcję 4 listopada i skończyłem 15 grudnia. W 6 tygodni ze stanu 81kg 24% tłuszczu jestem teraz na poziomie 74kg i 14% tłuszczu. 1. WIEK: 20 2. WAGA; WZROST; 74kg 178cm 3. CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): czas od lutego do połowy marca (około 7 tygodni). 4. SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): [...]

cz. Mam pytanie, bo w tym jest troche kreatyny i czy jest to ilosc która coś mi da (zważywszy na to że nie brałem kreatyny) no i czy jak to zjem i zrobię kiedyś I cykl kreatyną to on będzie słabszy bo w tym już jadłem? (bo I jest najlepszy) miałem kupić Olimp SWG400 ale 1. jest droższy i 2. gain bolic ma krete to może są lepsze efekty? Byłbym [...]

Poczytaj sobie Zajzyj do moich postow: Kreatynina, to produkt uboczny lub inaczej "biologiczna strata" dla mięśnia. Produkt ten powstaje w wyniku niechcianej konwersacji kreatyny dawkowanej z zewnątrz. Kreatynina znajdująca się w krwioobiegu musi zostać wyeliminowana przez nerki. Zbyt duże obciążenie nerek na skutek zbyt dużej [...]

Miał być dzień bez treningu no ale 45 min odśnieżania i tyle samo rąbania drewna troszkę mnie zmęczyły:) Dzisiejsza dieta: I - musli z jogurtem naturalnym (duży kubek) II - gruszka, banan III - filet z kurczaka (wielkości dłoni), 60-70 g białego ryżu, buraczki IV - 2 kiwi, jabłko V - 3 nieduże bułki grahamki, 3 plastry szynki, serek wiejski 150g, [...]

BIOGENIX CELL PUMP 665g smak pomarańczowy Kreatyna jest jednym z najefektywniejszych środków wspomagania wysiłku, o bezspornie dowiedzionej, wysokiej aktywności anabolicznej i ergogenicznej. Transportuje bogato energetyczne rodniki fosforanowe z miejsc ich wytwarzania do włókien i rybosomów, gdzie te stymulują skurcz i syntezę białek mięśniowych. [...]

Witaj. nie ma takiej opcji aby kreatyna szkodzila na potencje, jezlei jaks artykul opisuje takie zjawisko to albo pisze go osoba ktora kompletnie nie wie co pisze, albo byla to osoba ktora oprocz kreatyny podjadala inne specyfiki ktore mogly miec wplyw na uklad hormonalny. malo tego kreatyna optymalizuje ratio kortyzol-testosteron co powinno [...]

Nie ma to jak podyskutować sobie o ciuszkach :P 01.10 DT Aktywność: Trening nogi Brzuch: Po śniadaniu sensacje, ale szybko przeszło i brzuszek ładny Suplementy: mama DHA, ocet jabłkowy, kreatyna Śniadanie: Omlet z mozarellą i duszonymi jabłkami, masło, cynamon ............Trening............ Przekąska: ryż z wpc i kakao, serkiem wiejskim,miodem [...]

02.10 DNT Aktywność: Noooo była :P Brzuch: Bardzo dobrze Suplementy: mama DHA, ocet jabłkowy, kreatyna Śniadanie: Jajecznica z papryką i kurczakiem Przekąska: Bułka pszenno-żytnia z jajkiem sadzonym, sałatka (sałata, pomidor, ogórek kiszony, pestki dyni, ocet jabłkowy), WPC, jabłko Obiad: Ziemniaki, grillowana pierś z kurczaka, sałatka jw. + [...]

To masz. Ale w gwoli wstępu... Wczoraj po pracy spotkałam się z kumpelą ze Szczecina, z którą baaardzo rzadko się widuję. Więc nie było szansy na kolację w domu. Na kolację był burger z ośmiornicą i serem haloumi barwiony tuszem z kałamarnicy plus frytki. Plus lampka wina i whisky z lodem (ale porcje mikro). Więc nie dość, że zapłaciłam jak za [...]

Ostudź buraczki i dodaj mrożone maliny/jagody. Do tego trochę aromatu albo pół kieliszka rumu (nie używam odżywek białkowych, ale też się nadadzą) i będą smaczne "lody" :-) Gotowanie zabija trochę cudownych właściwości owoców jagodowych. Idea świetna i na pewno wypróbuję w swoim czasie. Na razie przełączyłam się w tryb jesienny i potrzebuję [...]

Etam kreatyna wymiata Próbowaliście kre-alkalyn? to ta która nie przechodzi w kreatynine.

"co wy jjecie na diecie.... jak ja napisałem co chcialem to mnie wysmieli...." kartofle, wieprzowine, którą smarzymy na oleju słonecznikowym, ozywiście chleb biały, duuużo płatków kukurydzianych bo nic tak na mase dobrze nie idzie jak przetworzona żywność pamiętaj . Nie no żart oczywiście, tego nie powinieneś jeść, bo wartość odżywcza [...]

Witam wszystkim Na wstępie powiem że nie będę się rozpisywał czym jest kreatyna i jakie ma działania bo to wszyscy pasjonacie tego sportu wiedzą, jednak chciałbym się skupić na produkcie firmy Hi-Tec Nutrition o nazwie Creatine Powder. Jestem bardzo zadowolony z działania tego produktu choć za jego zakupem stał czysty przypadek ponieważ [...]

Czyli cały ten test jest oparty na kreatynie, którą brali tu prawie wszyscy. Ciekawe jak kreatyna sprawdziłaby się na redukcji i jaki progres udałoby się zaliczyć. @@-) Zalecam przestudiowanie dziennika "Oszukać grawitację". Pierwszy z brzegu przykład z tgo dziennika: Waga ciała 120kg - MC 120kg Waga ciała 93kg - MC 235kg Kreatyna panie. Kreatyna.

Jako, że dziś dzień wolny trzeba się wziąźć ostro do pracy i zamknąć wszystkie kwestie dziś, liczę również na twoją wypowiedź Ballomus. To jedziemy: ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 86 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28-29 OBWÓD BICEPSU:36 OBWÓD ŁYDKI: podobnie (lecz nieco więcej) OBWÓD UDA: koło 60 OBWÓD BIODER: [...]

Jest fajny art. w Kulturystyce „KREATYNA- nowe perspektywy” dr Petera Forta, odcinając sponsorowane kawałki to całkiem treściwe info. Generalnie dobrze się czyta tego faceta. Wkleje o tym co w poscie, ale całość jest OK. Nowe związki. Rozwój technologii skierowany jest w stronę ciągle nowych wariantów istniejących już produktów [...]

INFORMACJE ZE STRONY: ATLETA PL 4. NEUTRELL ### Kreatyna ### KREATYNA - jest jedyną dozwoloną w sporcie wyczynowym substancją zwiększającą i przedłużającą wytrzymałość mięśni. KREATYNA - magazynuje w komórkach mięśnia bogate w energię grupy fosfatowe. Gdy następuje zmęczenie mięśnia, dostarcza zmagazynowaną energię i uzupełnia ją. Jest to [...]

2013-06-23 niedziela - DNT cykl 7 - dzień 15 waga - 88,1kg waga tłuszczu 12,1kg wczorajszy trening dzwonnika na barki zrobił super robotę, nigdy nie czułem tak dobrze dotrenowanych barków - ta metoda będzie częściej gościć w moim treningu mała modyfikacja planu treningu od soboty dodałem do treningu poranne aeroby na czczo w formie biegu na [...]

2013-08-09 piątek - DT cykl 8 - dzień 17 waga - 86,3kg waga tłuszczu - 10,6kg dziś już po chorobie nie ma śladu, więc od rana lecę z aerobami, wieczorem siłka gdzie nadrabiam straconą środę waga trzyma poziom + 86kg, niestety tłuszcz cały czas powyżej 10kg dieta szczegółowa rozpiska zamiast wieczornego sera idzie już rybka tak jak dla DT B - [...]